Anne Gäbler
Heilpraktikerin für Physiotherapie
Gesundheitsberatung
Mobile Massage
Shiatsu
Yoga
Neue Yoga -
Krankenkassenkurse
in Berlin
ab Februar 2025
vor Ort & ONLINE Angebote
mehr Infos hier
YOGA Ferien
im Riesengebirge
Juli 2024
mehr Infos hier
Kontakt:
E-Mail: info@move-relax.net
Mobil: +49 177-47 20 970
Yoga ist das Zuruhekommen der Aktivitäten des Geistes.
Patanjali, Yoga Sutra (200 v.Chr.)
Hatha - Yoga
| Montag | Dienstag |
| Hatha Yoga | Hatha Element Yoga |
|
durchlaufend / offen/ Drop In mgl. |
30.4. - 9.7.24 / 10 Wochen Kurs |
| 18.20 Uhr | 18.15 Uhr |
| Basic/ Einsteiger Level 1-2 | Level 2 mit Vorkenntnissen |
| 20.00Uhr | 20.00Uhr |
| Level 2 mit Vorkenntnissen | |
| Anmeldung: info@move-relax.net | Anmeldung: info@move-relax.net |
Yoga Kurse in Berlin - Friedrichshain // 10 Wochen Kurse
Von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert & bezuschusst
Teilnahme als Komplett-Kurs oder mit 'Drop In' Ticket
Dienstag, 20- 21.15Uhr, 30.Apr. - 9.Juli 2024 / Level 1-2 / Basic Kurs :
Thematischer Yoga Grund lagen-Kurs, auch für (Wieder-) Einsteiger: Mobilität, Körpergefühl & Gleichgewicht erlangen mit Basic-Asanas, Sonnengruß, Basics of Alignment/ Grundlagen der natürlichen, physiologischen Aufrichtung und Ausrichtung (Alignment) des Körpers in Haltung und Bewegung, heilsame Atmung, Einführung in Yoga mit 5 Elementen.
Dienstag, 18.15- 19.45 Uhr, 30.Apr. - 9.Juli 2024/ Level 2
Yoga Kurse in Berlin - Rummelsburger Bucht// fortlaufend
Montag, 18.20- 19.50 Uhr, Yoga Basic Kurs/ Level 1
Montag, 20- 21.30Uhr/ Level 2
Teilnahme mit Yoga Vorkenntnissen vorteilhaft
(Diese Kurse sind die Fortführung der Yoga-Kurse im Yogagarten 2008- 9/2017 :)
Kurs-Ort: Saal des WIR e.V. 'Altes Lazarett' in der Rummelsburger Bucht
Friedrich-Jacobs-Promenade 14, 10317 Berlin, Str.bahn 21/ Kosanke Siedlung
infos/ Anmeldung:
0177- 47 20 970
info@move-relax.net
Kursort vorher: Element Yoga Studio
Hatha-Yoga
beinhaltet Bewegung (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Schulung der Achtsamkeit/ Bewusstheit durch Konzentration (Dharana), sowie Meditation (Dhyana).
Dabei steht die Verbindung von bewusster Bewegung und Atmung im Vordergrund.
Durch 'Learning by Doing' baut sich ein Grundverständnis der natürlichen Atmung und der biomechanischen Ausrichtungs- und Aufrichtungsprinzipien des Körpers innerhalb seiner anatomischen und physiologischen Grundgegebenheiten auf.
Schrittweise lernen Sie sich besser kennen und verstehen. Physische und psychische Gewohnheitsmuster werden durch die Yogapraxis zunehmend bewusster und wir erkunden neue Wege.
Durch Stärkung der Verbindung zu uns selbst entwickeln wir die Fähigkeit bei allem, was auf uns zukommt, in Balance zu bleiben. Es entwickelt sich eine Achtsamkeit gegenüber den Signalen unseres Körpers, was unserer Gesundheit und auch im Alltag zugute kommt.
Yoga ist eine Reise zu Dir selbst .
Erfahre die regenerierende und transformierende Kraft von Yoga.
Willkommen & Namaste!